7月1日 坐禅の夕べがあります

ようこそ『寺嫁つれづれ日記』へ

總光寺の定例坐禅会、「坐禅の夕べ」は、第1、３日曜日の夕方5時からです。

明日7月1日、午後5時から本堂で坐禅をしましょう。




家族で坐りました。

私の場合、何もしないでじっと坐っているだけ、という状況がまず日常にありません！
いつも、なにか考え事をしていたり、電話をしながらもの探しをしたり。

ただ坐って呼吸に集中するだけでも、リラックスできます。






気軽にご参加下さいね。
椅子坐禅もできますよ